Как поднять самооценку?

Есть немало тормозов, которые не дают человеку полностью раскрыть свои способности, творческий потенциал. Но самым главным негативным фактором по праву можно назвать заниженную самооценку. Причин формирования такого комплекса немало. Это может быть связано с ошибками в воспитании, особенностями окружающей среды, неправильным выбором профессии, специфическими проблемами. Но, какими бы, ни были причины создания заниженной самооценки, исправить ситуацию не только можно, но и нужно. В противном случае не удастся добиться успехов, почувствовать удовлетворение от жизни.

Перед тем как перейти к остальным рекомендациям посмотрите на это — игра Поле чудес В Контакте. Очень захватывающая игра. На сайте масса игр из социальных сетей. Вы найдете увлекательные игры из Вконтакте, Одноклассников и Моего Мира. Отдохните наслаждаясь играми.

Следует понять, что волшебного, ежеминутного превращения не произойдет. Повышение самооценки требует определенного времени, сил, терпения, настойчивости в достижении цели.

Первое, что нужно запомнить раз и навсегда, нельзя сравнивать себя с другими людьми. В этом случае теория Энштейна неприемлема. Нужно понять, что вы являетесь уникальной личностью, ваш образ жизни, пути достижения цели могут быть нестандартными, непонятными для других.

Если кто-то из вашего окружения не понимает вас, сомневается в ваших силах, постарайтесь исключить общение с этими людьми на начальном этапе. Как только вы почувствуете первые достижения, для вас будет неважно, что говорят окружающие.

В начальном периоде повышения самооценки могут помочь простые, но эффективные способы. Каждое утро посмотритесь в зеркало, и признайтесь себе в любви, расскажите о своих талантах и способностях. Такой простой тренинг вселит уверенность в себе, вы обязательно заметите, что окружающие относятся к вам по-другому. Принимайте комплименты спокойно, с достоинством, вежливо поблагодарите. Поймите, вы достойны похвалы.

Старайтесь общаться с позитивными, успешными людьми. Доказано психологами, что такое состояние передается окружающим. Избегайте нытиков, тех, кто постоянно жалуется на несовершенство, несправедливость мира.

Честно сформулируйте свои основные положительные качества, акцентируйте на них внимание, разработайте программу по развитию своих индивидуальных способностей. Даже маленькие шаги подарят вам уверенность в себе, сделают жизнь более яркой и насыщенной.

ужасноплохонормальнохорошоотлично (Пока оценок нет)
Загрузка...